Canvasはまだダウンしているか
この旅では、スペイン北部を旅するのは、1 つの国を探索するというよりも、それぞれが独自の方言、伝統、生活様式によって形成されている、異なる地域のモザイクを発見するような気分になります。カタルーニャ、バスク地方、ガリシアなどに滞在すると、肥沃な渓谷、歴史的な都市、ゴシック建築、海岸沿いの村、豊富なタパスなど、スペインの別の側面が見えてきます。
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アナフのビーガンレストランガイド Vanja Stojanovic によるゲスト記事 冒険、氷河から供給されたターコイズブルーの湖、おいしいビーガン料理を求めて、カナディアン ロッキーの中心部に来たことがありますか?バンフには完全ビーガンのレストランがないからといってがっかりしないでください。 確かにカナダのアルバータ州は牛の牧場で有名で、バンフ国立公園にはステーキハウスやハンバーガー店がいくつかあるかもしれません。しかし恐れることはありません。 バンフにはエドモントンやカルガリーのような 100% ビーガン レストランはありませんが、観光地としては、どこを探せば街中に植物ベースの食品が豊富にあります。 私が約 3 年前にバンフに引っ越し、ヴィーガンのライフスタイルに移行しようと決めたとき、バンフのヴィーガン対応ホテル、ヴィーガン レストラン、テイクアウト、さらには地元の食料品店の選択肢も非常に限られていました。ビヨンド・ミートはまだロッキー山脈には進出しておらず、豪華な外食の定番料理はビーンバーガーかサラダだった。 乳製品を含まないチーズも存在しませんでした。ビーガンピザが必要な場合は、自分で作るか、チーズなしのピザを注文する必要があります。 しかし、幸いなことに、その時代は終わりました。植物ベースの食事の人気の高まりにより、バンフはビーガンフレンドリーになり、ついに誰もがビーガンを楽しむことができるようになりました。 ビーガンの朝食に最適なバンフのレストラン ノリッシュビストロ ジャングルパンケーキ。写真提供者 @ Nourish Bistro 街で唯一のベジタリアンレストランとして、 ノリッシュビストロ […]
ウェルカム ホテル、ヴィルフランシュ シュル メール – フランス ヴィルフランシュ シュル メールのウェルカム ホテルは、この楽しい小さな港が人々を歓迎することで評判を得ていることを考えると、適切な名前です。 ダブリン、レンスターのジャン・ジョルジュ 私たちはダブリンの象徴的なメリオン広場の端にあるレンスターを訪れることにとても興奮していました。 55ベッドルームのホテル… 浜辺のシャッター シャッターズ オン ザ ビーチは、サンタ モニカを訪れる際のお気に入りの宿泊先です。なぜなら、ビーチを提供しているホテルは他にないからです。 ザ ランドルフ ホテル バイ グラジュエイト ホテルズ […]
66歳の私は、秋の初めにモンブランをハイキングしたとき、ハイキングコミュニティの父のような気分になりました。しかし、ツール・デュ・モンブランは、ある程度体力のあるハイカーなら誰でも参加可能で、トレイルには私より年上の人がたくさんいました。 シェリーや私のような初心者にとって、健康と安全については積極的に取り組むことが賢明です。その過程で学んだヒントをいくつか紹介します。 良質なブーツ、ライナーソックス、滑らかなパウダー、柔らかい革が必須です。私たちはちょっとしたギアマニアになっていて、良いデイパック (オスプレイ)、フリースの衣類 (靴下、下着、シャツ)、そして素晴らしいハイキング シューズに投資しています。ヨーロッパでウールの帽子にこれほど感謝したことはありません。 私は多くの「良いアイデア」に懐疑的でしたが、最終的に感謝したのは、トレイル ミックスのデイバッグと金属製の水筒の 2 つでした。 (私は 40 ドルという高額な値札について不平を言いました…しかし、すぐにそれが非常に価値があることに気づきました)。 天候が悪く、大雨が降っていたら、ルートの大部分はまったく楽しめないと思います。実際、それは危険でしょう。トレッキングポールは必須ですが、たとえ完璧な天気でも、信頼できるセットがなければつまずいてしまうのではないかと心配です。 朝食をしっかり食べましょう。プロテインを摂取せずに朝食を食べた日は、登山がさらに困難になりました。 天気が悪くても日焼け止めを塗りましょう。 他の長いハイキングで教訓を学んだので、私はツール・デュ・モンブランを最初から伸ばすことに熱心に取り組むことにしました。私は6回のストレッチを日課にし、体が硬くなっていないことを確認するために一日中時間を費やしました。とても重要です！ 英雄にならないでください。肌が熱くなったらラップをしてください。私はTMBハイキング全体を水ぶくれなしで完走しましたが、最後の数時間でわざと水ぶくれができてしまいました。 優れた設備、健康を維持し、ストレッチしてリラックスするための賢くて積極的な方法…すべてがうまくいきました。 11 月 29 日号の Monday Night […]