Tag: マインドフルネス

パワン・バレジャ博士は、トラウマを愛に変える神経科学と仏教の知恵の橋渡しをする 受賞歴のある作家であり、スピリット ロック瞑想教師でもある彼は、20 年にわたって体性治癒、仏教心理学、神経科学を組み合わせて世界中の人々に回復力を回復させてきた功績が認められました。 アリゾナ州セドナ、2026 年 5 月 12 日 /24-7 プレスリリース/ — トラウマ解決実践者、仏教瞑想教師であり、受賞歴のある著書『Regnite Your Power: Resolve Trauma Through Mindaffles』（Shivansh Healing Press、2025 年）の著者であるパワン・バレジャ博士が、『Marquis Who’s Who』の掲載対象に選ばれました。すべての […]

有害な生産性 – 定着し、クルーズコントロールが導入されている 簡単に言えば、「不労所得」という永遠に叶わない夢がついに現実になることを期待して、別のサイドプロジェクトを立ち上げることを検討したということです。しかし、自分にできるとわかっているから、理にかなっているから、または持続可能であるとわかっているから何かをするという考えでは、もはや十分ではありません。 私は 6 ～ 7 年以上、ノンストップで構築して実行する副業文化の中で過ごしました。私のグラフィック デザインの仕事 (実際に請求額はこれによって支払われています)、TheNomadExperiment.com、本、雑誌、YouTube などの執筆、デザイン、出版の合間に、今後 6 か月間で何百時間も余分に時間を費やして、さらに多くのことを行うという考えがダムを決壊させました。 ちなみに。私の意見では、ブログやアイテムの作成などによる不労所得は、少なくとも過去 10 ～ 20 年間販売してきた方法ではまったくの嘘です。これもフルタイムの仕事であり、同じように燃え尽き症候群になる可能性があるので、冗談を言わないでください。しかし、その議論はまた別の機会に譲ることにします… 外に出ることは、「必要」を急ぐ文化と闘う素晴らしい方法です。 私の有害な生産性に関する考え方の深層部 本当の問題は、仕事をすることでもなく、それがうまくいくかどうかですらありませんでした。本当の問題は、なぜこれを選択するのかという疑問でした。結局のところ、それは、自分が行動し、パフォーマンスし、常に忙しいように見せ、自分が正当で怠け者ではないことを自分自身や他の人に何らかの形で証明したいという、私の中に根付いた「欲求」に行き着いたのです。これより良いラベルがないため、有害な生産性。 有毒な生産性 身体的および精神的健康など、生活の他の側面に悪影響を与える過度の労働を含む考え方として定義されます。 これは、常に「実行」または「生産」する必要性として現れることがあります。有毒な生産性の兆候は、燃え尽き症候群、うつ病、不安、その他の身体的および感情的な健康への影響です。 […]